tag:blogger.com,1999:blog-4973541319851732738.post2758465427152190047..comments2022-03-07T14:05:46.455+02:00Comments on Δεν Έχετε Χρόνο Για Πρωινό;: Αν ιδρώνετε κατά τη διάρκεια της άσκησης, χρειάζεστε πολλούς ηλεκτρολύτεςTheoCoachhttp://www.blogger.com/profile/07376238916318939419noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-4973541319851732738.post-15607294203861513602012-10-29T07:23:41.030+02:002012-10-29T07:23:41.030+02:00Το αλάτι χρειάζεται να είναι διαλυμένο σε νερό για...Το αλάτι χρειάζεται να είναι διαλυμένο σε νερό για να είναι αποτελεσματικό. Δηλαδή να πιεις αλατόνερο. Και ναι, είναι τόσο απλό, μέχρι να το δοκιμάσεις.<br /><br />Ξέρω, μία ομάδα εδώ στο Κιλκίς που οι παίκτες έπιναν νερό με αλάτι (ή τουλάχιστον τους έδιναν να πιουν νερό με αλάτι στον πάγκο). Το πρόβλημα ήταν ότι με το που το έπιναν το έφτυναν :P<br /><br />Αν μπορείς να το κάνεις, τότε ίσως δε χρειάζεται να αγοράζεις σκευάσματα που κοστίζουν τόσα χρήματα.<br /><br />Προσωπικά, όταν κάνω mountain bike και είμαι στο βουνό, είτε σε αγώνα είτε σε έντονη προπόνηση, δε θα μπορούσα με τίποτα να πιω αλατόνερο. Οπότε επιλέγω ένα καλής ποιότητας ισοτονικό ρόφημα. Ξέρω ότι κοστίζει λίγο περισσότερο από το αλατόνερο, αλλά σίγουρα αξίζει.<br /><br />ΘοδωρήςTheoCoachhttp://www.mywellness.grnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4973541319851732738.post-36192577075603453612012-10-28T06:19:23.263+02:002012-10-28T06:19:23.263+02:00με σκέτα αλάτι αναπληρώνεις ηλεκτρολύτες;Αν είναι ...με σκέτα αλάτι αναπληρώνεις ηλεκτρολύτες;Αν είναι τόσο απλό τότε ποιός ο λόγος να αγοράσεις σκευάσματα που κοστίζουν απο 2 ευρώ και πάνω η ημερήσια δόση;Anonymousnoreply@blogger.com