Για να σας δώσουμε μια ιδέα για το πώς ένα πλούσιο σε θρεπτικές ουσίες, ισορροπημένο γεύμα μπορεί να είναι, σας παραθέτουμε μερικές προτάσεις. Να θυμάστε ότι η καλή διατροφή μπορεί να προσέλθει από απλές τροφές και δε χρειάζεται να ξοδέψετε πολλά χρήματα. Το μόνο που χρειάζεστε είναι καλή γνώση και κίνητρο για να αναπτύξετε σωστές διατροφικές συνήθειες.
Πρωινό
ή
Γεύμα
Βραδινό
!Αποφύγετε να τρώτε μεγάλες ποσότητες διατηρώντας τις μερίδες σας στο μέγεθος της παλάμης ή της κλειστής γροθιάς σας!
-------------------------------------------
Health Tip of the Day
Η θετική σκέψη έχει αποδειχτεί ότι τονώνει το αμυντικό σύστημα του σώματός σας το οποίο σας επιτρέπει να αντιμετωπίσετε μολύνσεις.
-------------------------------------------
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου